Driver Vehicle Standards Agency
Casglwyd yr wybodaeth ganlynol chymorth St John Ambulance, the British Heart Foundation ar Groes Goch Brydeinig. Bwriedir iddo fod yn ganllaw cyffredinol ir rhai heb hyfforddiant cymorth cyntaf ond ni ddylid ei ystyried yn lle hyfforddiant priodol. Dim ond dros dro y dylid edrych ar unrhyw gymorth cyntaf a roddir yn lleoliad digwyddiad, hyd nes y bydd y gwasanaethau brys yn cyrraedd.
Rhagor o wrthdrawiadau a thn ywr prif beryglon yn dilyn damwain. Ewch at unrhyw gerbyd syn gysylltiedig yn ofalus, cadwch olwg am olew wedii ollwng neu wydr sydd wedi torri. Diffoddwch bob injan ac, os ywn bosibl, rhybuddiwch draffig arall. Os oes gennych gerbyd, rhowch eich goleuadau syn rhybuddio am beryglon ymlaen. Stopiwch unrhyw un rhag ysmygu, a gwisgwch y menig och cit cymorth cyntaf os oes gennych un.
Os gallwch chi wneud hynnyn ddiogel, ceisiwch gael help gwylwyr. Gofynnwch i rywun ffonior gwasanaethau brys priodol ar 999 neu 112 cyn gynted phosibl. Bydd angen iddyn nhw wybod union leoliad
y digwyddiad (gan gynnwys cyfeiriad y traffig, er enghraifft, tuar Gogledd) a nifer y cerbydau dan sylw. Ceisiwch roi gwybodaeth am gyflwr unrhyw un a anafwyd, er enghraifft, os yw rhywun yn cael trafferth anadlu, yn gwaedun drwm, wedii ddal mewn cerbyd neu ddim yn ymateb pan siaredir nhw.
PEIDIWCH symud rhai a anafwyd ou cerbydau oni bai fod risg o berygl ychwanegol. PEIDIWCH thynnu helmed beiciwr modur oni bai ei bod yn hanfodol. CEISIWCH gadwr rhai a anafwyd yn gynnes, yn sych ac mor gyfforddus ag y gallwch. RHOWCH sicrwydd yn hyderus a cheisio peidio u gadael ar eu pennau eu hunain neu adael iddynt grwydro i lwybr traffig arall. PEIDIWCH rhoi unrhyw beth iddynt iiw fwyta nai yfed.
Cofiwch y llythrennau D R A B C:
D - Perygl Gwiriwch ei bod yn ddiogel i ddynesu.
R - Ymateb Ceisiwch gael ymateb drwy ysgwyd ysgwyddaur rhai a anafwyd yn dyner a gofyn yn uchel Ydych chin iawn? Os ydynt yn ymateb, gwiriwch am anafiadau.
A - Llwybr anadlu Os nad oes ymateb, agorwch lwybr anadlur claf drwy roi eich bysedd dan ei n ai godi ymlaen.
B - Anadlu Gofalwch fod y claf yn anadlu yn arferol. Edrychwch am symudiadaur frest, edrychwch a gwrandewch am anadlu, a theimlwch am anadl ar eich boch.
Os nad oes arwyddion o anadlu, dechreuwch CPR. Gan gyd-gloi eich bysedd, gosodwch nhw yng nghanol brest yr un a anafwyd a phwyso i lawr yn galed ac yn gyflym tua 5 i 6 centimetr a thua dwywaith yr eiliad. Efallai mai dim ond un llaw sydd ei angen ar blentyn ac ni ddylech bwyso i lawr cyn belled. Ar gyfer babanod, defnyddiwch ddau fys yng nghanol y frest a gwasgwch i lawr tua thraean o ddyfnder y frest. Peidiwch stopio nes bydd yr un a anafwyd yn dechrau anadlu eto neu pan fydd gweithiwr meddygol proffesiynol yn cymryd drosodd.
C - Cylchrediad Os ywr un a anafwyd yn ymatebol ac yn anadlu, gwiriwch am arwyddion o waedu. Gwarchodwch eich hun rhag cael eich dinoethi i waed a gwiriwch am unrhyw beth a allai fod yn y clwyf, fel gwydr. Peidiwch thynnu unrhyw beth syn sownd yn y clwyf. Gan gymryd gofal i beidio phwyso ar y gwrthrych, adeiladwch y padiau ar y naill ochr ar llall ir gwrthrych. Os nad yw unrhyw beth yn mynd yn sownd, rhowch bwysau cadarn dros y clwyf i atal llif y gwaed. Cyn gynted ag y bon ymarferol, clymwch y pad ir clwyf rhwymynnau neu hyd o liain. Defnyddiwch y defnydd glanaf sydd ar gael.
Llosgiadau
Diffoddwch unrhyw fflamau, gan ofalu am eich diogelwch eich hun. Oerwch y llosg am o leiaf 20 munud digonedd o dd?r gln, oer. Gorchuddiwch y llosg chling ffilm os yw ar gael. Peidiwch cheisio tynnu
unrhyw beth syn glynu wrth y llosg.
Byddwch yn barod
Dylech bob amser gario pecyn cymorth cyntaf efallai na fydd ei angen arnoch, ond gallai achub bywyd. Dysgwch gymorth cyntaf gallwch gael hyfforddiant cymorth cyntaf gan sefydliad cymwysedig fel St John Ambulance, Cymorth Cyntaf St Andrew, Y Groes Goch Brydeinig, neu unrhyw gorff addas, cymwysedig.